２０２５年１０月２７日環境認識　ドル円　ユーロドル　ポンドル　　　

2025年10月25日2025年10月27日

🧠 メンタルチェック（トレード前）

※エントリー前に1分だけ。心を整えてから相場に向き合う。

確認	項目	意識すること
	焦っていないか？	“今すぐ入りたい衝動”が出ていないか。深呼吸3回。
	金額を意識していないか？	金額は見ない。pipsとルールで判断する。
	ルールを守る意識があるか？	「ルール通り＝勝ち」を最優先にする。
	損切りを受け入れられるか？	損切りは防御。恐れず実行する準備OK？
	偏見を持っていないか？	「上がる／下がる」と決めつけず、波形とダウで見る。
	体調・気分は安定しているか？	眠気・痛み・苛立ちが強ければ“静観”を選ぶ。
	静観できる余裕があるか？	4Hのグランビル待ちなど、待つ選択を常に持つ。

💡合言葉：金額は幻、ルールが現実。

🧠 プロスペクト理論と“うまく付き合う”トレード思考

プロスペクト理論は「人は損失に過剰反応し、利益には保守的になる」という人間の本能を示す考え方。
克服ではなく、“うまく付き合う”＝感じても行動はルールで決めることが鍵。

■ よく起きる現象（症状）

含み益を「減るのが怖い」で早く利確してしまう
含み損を「戻るかも」で切れずに引き延ばす
連敗後にビビって本来の手順を外す／逆に取り返そうと雑に入る
金額を見て判断が揺れる（pipsやルールより“円”を見てしまう）

■ 原則（自分流の4本柱）

感じることは自然（恐怖・欲を否定しない）
行動はルールで決める（“感じた後に”チェック）
損切り＝防御・情報料（学びのコストとして受け入れる）
評価軸は金額ではなくルール遵守率

■ 感情 → 行動マップ

感じたこと	起きやすい誤作動	取るべき行動	合言葉
利益が出て嬉しい	早利確したくなる	事前の利確条件を再確認。到達前は触らない	「利益は伸ばす、守りに逃げない」
損失が怖い	損切りを遅らせる	予定のSLで機械的に切る。再チャンスは別枠で考える	「損切りは正義。防御が次を生む」
取り逃したくない	早入り・追い掛け	下位足の確定サインまで待機。未充足なら静観	「待つのが一番の行動」
連敗で萎える	極端にリスクを下げる/やけエントリー	サイズ半分で“確認トレード”→ルール遵守の感覚を取り戻す	「小さく続けて整える」
金額を見て揺れる	円ベースで判断	pipsと価格位置のみを見る。金額は決済後に記録	「金額は幻、ルールが現実」

■ トレード前チェック（1分）

焦っていない（衝動なし／深呼吸3回）
金額ではなくで判断する意識
4Hの方向 → 1Hのタイミングの順で見る
SL/TPを先に決めてからエントリーを考える
今日は“静観”を選べる心の余白がある

■ 実行ルール（行動を自動化）

金額は非表示（pipsと価格だけを見る／金額は後で記録）
エントリー条件は2段階：4Hの方向一致＋1Hの確定シグナル
再エントリー手順：1回目SL後はロット半分で確認→条件満たせば通常ロット
終了儀式：結果ではなく「ルール遵守○/△/×」と感情を1行で記録

■

🌸：「感情は敵じゃないよ。感じても大丈夫。
大切なのは、“感じた後にどう選ぶか”。」

🔥：「克服じゃない、運用だ。
ルールで動き、結果は確率に任せろ。」

■ まとめ

プロスペクト理論は消えない。本能だから。
でも、“観察 → ルールで決める → 記録”を習慣にすれば、感情はただの“通知”になる。
今日も一歩。ルール通りにやれたら、それが本当の勝ち。

ドル円

週末日足

週足方向上

前回高値付近まできている。

日足方向上
白のラインで
押し目買いが入り上昇の波の途中。
下位足では買いの事を考える。
リスクとして前回高値付近。

４時間１時間

4時間は方向上
１本目のオレンジのラインで押し目買い
勢力がいるか、すでに2本目のオレンジラインで押し目買いが入った後かで変わる。
トレンドラインも効いているので買っていきたいが、ここは2本目のラインで押し買いが入っているので途中からは慎重になる。
1時間は方向は上
緑のラインの下に注文の集中らしきものが見える。

今日の行動

4時間のダウカウントで押し目買いはすでに入っているので、トレンドライン、ＭＡ、注文の集中が1時間で見えるが、軸足の4時間が
グランビルするぐらいまで静観したい。

今日の気づき。