🧠 メンタル確認 OK
- 衝動（取り逃がしたくない）が出ていないか。深呼吸3回。
- pips とルールで判断する（損益の金額は見ない）。
🧱 ブレイク系の特別ルール 注意
- 「割れそう」は入らない。割ってから足の確定を待つ。
- 確定後の戻り（リテスト）で形が出たら検討。
🚫 期待トレードのシグナル 中止
- 強い足1本でテンションが上がった
- 「取り返したい」が頭に浮かんだ
- 損切りを広げる言い訳を探している
- チャートを“見るふり”で、期待をトリガーに入ろうとしている
🔄 再エントリー手順 注意
SL後は ロット半分の確認トレード → 条件OKなら通常ロットへ。
プロスペクト理論：人は損失に過敏・利益に保守的になりやすい。本能は消せないので、感じても行動はルールで決める。
よく起きる現象（3つ）
- 含み益を早く確定してしまう（伸ばせない）
- 含み損を引き延ばす（損切りが遅れる）
- 取り逃し恐怖で飛び乗る（FOMO）
ルールで動き、結果は確率にまかせる。
ドル円
週末日足
週足は方向上
上昇の波は出ているが、押しをつけに来るかが
今週の日足の動き次第になってっくる。
日足は方向上
押しをつけにきていて方向上とみている勢力、
買い支えで止められているとみている勢力もいる。MAは抑えられやすい下位足に影響あるので４時間を見ていく。
４時間１時間
4時間方向上
押し目買いエリアあるが、日足、４時間はMAで抑えられやすい。狙うなら時間経過とMAとので判断することが大事、形がきれいでも反対勢力がること、行くだろうでエントリー考えない。
１時間方向上
オレンジライン割ると方向は下になるが、上位足のりすくあること忘れない。
■ エントリー前
今の気持ち（欲・焦り・落ち着き・怖さ など）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
入る理由（環境認識・勢力・時間足の根拠）
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やめる理由（リスク・勢力の衝突・MA位置など）
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■ ホールド中
気持ち（安心・不安・気になる など）
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見る足（主語） 例：1Hのダウ、15mの形のみ
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今やること →「待つ」or「切る」
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■ 損切りした瞬間
瞬間の気持ち（ムッとした・焦った・無 など）
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反射的にやりたくなったこと（入り直す・チャート閉じる etc）
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■ 損切りして5分後
今の気持ち（冷静・軽い怒り・落ち着いた など）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
理由（何が効いた？ 時間？深呼吸？文章化？）
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次どうする？（戦略の調整・静観・ロット調整）
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■ 今日の感情まとめ
一番強かった感情（欲・焦り・迷い・落ち着き）
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一言メモ（気づき・合言葉・明日の自分へ）
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ユーロドル
週足日足
週足方向下
週足レベルでは戻り売り勢力がいるところ
まで来ている現状ではMAでも抑えられている。ロングはレジスタンとして下位足ではリスクになる。
４時間１時間
４時間方向上
白のダウなら間延びした押し目買いと見える、
買い支えで支えやすい。
ロングでもMAがうえになるのでリスクはある。
１時間方向上
緑のラインで押し目がいがはいりやすい。
日足が上昇の波の途中と考えると１時間の押し目買いも考える。
■ エントリー前
今の気持ち（欲・焦り・落ち着き・怖さ など）
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入る理由（環境認識・勢力・時間足の根拠）
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やめる理由（リスク・勢力の衝突・MA位置など）
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■ ホールド中
気持ち（安心・不安・気になる など）
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見る足（主語） 例：1Hのダウ、15mの形のみ
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今やること →「待つ」or「切る」
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■ 損切りした瞬間
瞬間の気持ち（ムッとした・焦った・無 など）
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反射的にやりたくなったこと（入り直す・チャート閉じる etc）
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■ 損切りして5分後
今の気持ち（冷静・軽い怒り・落ち着いた など）
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理由（何が効いた？ 時間？深呼吸？文章化？）
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次どうする？（戦略の調整・静観・ロット調整）
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■ 今日の感情まとめ
一番強かった感情（欲・焦り・迷い・落ち着き）
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一言メモ（気づき・合言葉・明日の自分へ）
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ポンドル
週足日足
週足は方向下
戻り過ぎかなMAで止められやすい。
日足は方向上
白のラインに押し目買い勢力いる
４時間１時間
４時間方向上
これはワントップには見えない
買い支えで支えられていると見たい
１時間方向下
緑のラインを超えれば方向上になる。
■ エントリー前
今の気持ち（欲・焦り・落ち着き・怖さ など）
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入る理由（環境認識・勢力・時間足の根拠）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
やめる理由（リスク・勢力の衝突・MA位置など）
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■ ホールド中
気持ち（安心・不安・気になる など）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
見る足（主語） 例：1Hのダウ、15mの形のみ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今やること →「待つ」or「切る」
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■ 損切りした瞬間
瞬間の気持ち（ムッとした・焦った・無 など）
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反射的にやりたくなったこと（入り直す・チャート閉じる etc）
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■ 損切りして5分後
今の気持ち（冷静・軽い怒り・落ち着いた など）
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理由（何が効いた？ 時間？深呼吸？文章化？）
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次どうする？（戦略の調整・静観・ロット調整）
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■ 今日の感情まとめ
一番強かった感情（欲・焦り・迷い・落ち着き）
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一言メモ（気づき・合言葉・明日の自分へ）
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