🧠 メンタル確認 OK
- 衝動（取り逃がしたくない）が出ていないか。深呼吸3回。
- pips とルールで判断する（損益の金額は見ない）。
🧱 ブレイク系の特別ルール 注意
- 「割れそう」は入らない。割ってから足の確定を待つ。
- 確定後の戻り（リテスト）で形が出たら検討。
🚫 期待トレードのシグナル 中止
- 強い足1本でテンションが上がった
- 「取り返したい」が頭に浮かんだ
- 損切りを広げる言い訳を探している
- チャートを“見るふり”で、期待をトリガーに入ろうとしている
🔄 再エントリー手順 注意
SL後は ロット半分の確認トレード → 条件OKなら通常ロットへ。
プロスペクト理論：人は損失に過敏・利益に保守的になりやすい。本能は消せないので、感じても行動はルールで決める。
よく起きる現象（3つ）
- 含み益を早く確定してしまう（伸ばせない）
- 含み損を引き延ばす（損切りが遅れる）
- 取り逃し恐怖で飛び乗る（FOMO）
ルールで動き、結果は確率にまかせる。
ドル円
週末日足
週足は方向上
上昇の波の途中なので基本的には
ロング。
日足は方向上
上昇の波の押しをつけている。
４時間１時間
4時間方向下
方向は下になるが方向感が難しい
オレンジラインが売り抑えになる。
１時間方向上
注文の集中はあるが波がでるところではないので
静観する。
■ エントリー前
今の気持ち（欲・焦り・落ち着き・怖さ など）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
入る理由（環境認識・勢力・時間足の根拠）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
やめる理由（リスク・勢力の衝突・MA位置など）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ ホールド中
気持ち（安心・不安・気になる など）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
見る足（主語） 例：1Hのダウ、15mの形のみ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今やること →「待つ」or「切る」
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 損切りした瞬間
瞬間の気持ち（ムッとした・焦った・無 など）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
反射的にやりたくなったこと（入り直す・チャート閉じる etc）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 損切りして5分後
今の気持ち（冷静・軽い怒り・落ち着いた など）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
理由（何が効いた？ 時間？深呼吸？文章化？）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
次どうする？（戦略の調整・静観・ロット調整）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 今日の感情まとめ
一番強かった感情（欲・焦り・迷い・落ち着き）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
一言メモ（気づき・合言葉・明日の自分へ）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ユーロドル
週足日足
週足方向下
方向感があまりない
日足は方向下
安値割って方向下になった。
戻り過ぎでMA的にはささえらやすい。
４時間１時間
４時間方向上
押しすぎだが４時間もダウが分かりにくい。
１時間方向下
１時間の戻り売りが入りやすい。
シナリオはなかなか立てにくい。
静観する。
■ エントリー前
今の気持ち（欲・焦り・落ち着き・怖さ など）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
入る理由（環境認識・勢力・時間足の根拠）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
やめる理由（リスク・勢力の衝突・MA位置など）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ ホールド中
気持ち（安心・不安・気になる など）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
見る足（主語） 例：1Hのダウ、15mの形のみ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今やること →「待つ」or「切る」
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 損切りした瞬間
瞬間の気持ち（ムッとした・焦った・無 など）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
反射的にやりたくなったこと（入り直す・チャート閉じる etc）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 損切りして5分後
今の気持ち（冷静・軽い怒り・落ち着いた など）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
理由（何が効いた？ 時間？深呼吸？文章化？）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
次どうする？（戦略の調整・静観・ロット調整）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 今日の感情まとめ
一番強かった感情（欲・焦り・迷い・落ち着き）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
一言メモ（気づき・合言葉・明日の自分へ）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ポンドル
週足日足
週足は方向下
明確に安値割ってきた
今週に戻りをつけるか日足をみていく。
日足方向上
押し目買いのを狙っていきたい。
４時間１時間
４時間方向上
オレンジのラインが日足のエントリーポイント
MA超えたところからエントリー。
こういう５分足の
ギザギザを見ると感情がソワソワする。
ここは耐えなければならない。
優位性がなくなれば切れるし
もう負はない。
もう１００ｐほどでているので
疲れたので決済。
■ エントリー前
今の気持ち（欲・焦り・落ち着き・怖さ など）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
入る理由（環境認識・勢力・時間足の根拠）
＿＿日足のエントリーポイントはきている。４時間のMAを抜けた所からエントリーする。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
やめる理由（リスク・勢力の衝突・MA位置など）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ ホールド中
気持ち（安心・不安・気になる など）
＿どうしてもローソク足が下がってくるとドキドキしてしまうが、本来チャートの動きは上下しながら動くものまたローソク足ではなく波をみる。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
見る足（主語） 例：1Hのダウ、15mの形のみ
＿１時間のダウ崩れまで持ちたいが、１５分が無難である＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今やること →「待つ」or「切る」
＿待つ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 損切りした瞬間
瞬間の気持ち（ムッとした・焦った・無 など）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
反射的にやりたくなったこと（入り直す・チャート閉じる etc）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 損切りして5分後
今の気持ち（冷静・軽い怒り・落ち着いた など）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
理由（何が効いた？ 時間？深呼吸？文章化？）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
次どうする？（戦略の調整・静観・ロット調整）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 今日の感情まとめ
一番強かった感情（欲・焦り・迷い・落ち着き）
＿ジグザクとローソク足がなるとそわそわして損切りして確定したくなる。そこから伸びる時もあるし逆行して負けるときもある。そこは何を考えてもどうにもできない。自分は伸びるほうにかけていると言い聞かす。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
一言メモ（気づき・合言葉・明日の自分へ）
＿＿70ピップス超えた時から伸ばす意識が薄れて疲れはじめたのでそこをもう少し丁やろう。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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