ドル円
週末日足
日足方向上
上昇の波の途中，白ラインの上に押し目買い勢力がいる。
４時間１時間
4時間方向は上
上昇の波の途中。
オレンジのラインの下に押し目買い勢力いる。
１時間本日のニューヨーク時間もしくは明日。
エントリーポイント来るかな。
ユーロドル
週足日足
日足方向上
高値越えて白ラインの下に押し目買い勢力がいる。
ただmaあり戦争になることも頭に入れておく・
４時間１時間
４時間は方向下
４時間が注文が集中してくると日足のエントリーポイントになる。
ポンドル
週足日足
日足方向下
下落トレンド継続せず。
しかしMAは抑えにきているので買いも危険。
４時間１時間
４時間方向上
わやすくなるまで静観。
今の気持ち（欲・焦り・落ち着き・怖さ など）
＿負けた感情が支配して落ち込んでいる＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
入る理由（環境認識・勢力・時間足の根拠）
＿エントリーをしないと後悔」するとお思った。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
やめる理由（リスク・勢力の衝突・MA位置など）
＿＿利益を確定したい。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ ホールド中
気持ち（安心・不安・気になる など）
＿負ける金額が大きと感情をコントロールできなくなる。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
見る足（主語） 例：1Hのダウ、15mの形のみ
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今やること →「待つ」or「切る」
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■ 損切りした瞬間
瞬間の気持ち（ムッとした・焦った・無 など）
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反射的にやりたくなったこと（入り直す・チャート閉じる etc）
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■ 損切りして5分後
今の気持ち（冷静・軽い怒り・落ち着いた など）
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理由（何が効いた？ 時間？深呼吸？文章化？）
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次どうする？（戦略の調整・静観・ロット調整）
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■ 今日の感情まとめ
一番強かった感情（欲・焦り・迷い・落ち着き）
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一言メモ（気づき・合言葉・明日の自分へ）
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